Zdravie a starostlivosť

Cvičenie je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako bojovať proti inkontinencii. Zameriava sa predovšetkým na posilnenie svalov panvového dna, ktoré majú kľúčovú úlohu pri udržaní močového mechúra a čriev na svojom mieste.

Inkontinencia, teda nedobrovoľný únik moču alebo stolice, je problém, ktorý sa týka mnohých ľudí. Hoci sa o ňom často nehovorí nahlas, je dôležité si uvedomiť, že existuje množstvo riešení, ktoré môžu výrazne zlepšiť kvalitu života. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo je inkontinencia, aké má príčiny a aké sú možnosti liečby.

Trápi vás únik moču alebo stolice? Nie ste sami. Mnoho ľudí po celom svete zápasí s inkontinenciou, no vďaka moderným technológiám a kvalitným produktom, ako sú plienkové nohavičky Seneo, už nemusíte obmedzovať svoj životný štýl. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo robí plienky Seneo výnimočnými a prečo by ste si ich mali vybrať práve vy.

Srdce je motor nášho tela, a keď nepracuje správne, môže to mať vážne dôsledky. Jednou z porúch srdcového rytmu je fibrilácia predsiení (AF). Táto porucha spôsobuje, že srdce bije nepravidelne a môže viesť k vážnym komplikáciám, ako je mŕtvica. Ale ako ovplyvňuje AF náš krvný tlak a aký tlakomer si vybrať, aby sme mohli svoje zdravie sledovať čo najpresnejšie?

Máte doma tlakomer a pravidelne si meriate krvný tlak? Skvelé! Sledovanie krvného tlaku je dôležité pre udržanie zdravia srdca. Ale vedeli ste, že aj váš spoľahlivý tlakomer potrebuje občasnú kontrolu?

Pozorujete príznaky zlého obehu v nohách? Svalové kŕče, bolesť nôh, necitlivosť alebo mravčenie v prstoch na nohách a studené nohy sú znakmi toho, že vaša krv netečie tak hladko, ako by mala. Tieto príznaky by ste nemali ignorovať. Zlý krvný obeh môže ovplyvniť vaše celkové zdravie a spôsobiť problémy od únavy a tráviacich problémov až po vyššie riziko krvných zrazenín. Môže to byť aj…

Trápia vás vysoké alebo nízke hodnoty krvného tlaku? Pravidelné meranie doma je kľúčové pre udržanie vášho zdravia pod kontrolou. A práve tu prichádza na rad presný tlakomer.

Pri každodennej starostlivosti o svoje zdravie dbáme na to, čo jeme, ako sa cítime a na správnu mieru pohybu. Obrovský vplyv na naše zdravie má však aj vzduch, ktorý dýchame. Znečistený vzduch - smog nás sprevádza po veľkú časť roka. Aké sú jeho účinky a čo tento pojem vôbec znamená?

Odborníci na výživu radi hovoria o zdravých tukoch, pretože sú dôležité a preto sa na ne kladie dôraz. Existuje však aj veľa nezdravých tukov. Niektoré tuky podporujú zdravie a sú klasifikované ako nevyhnutné, pretože ich môžeme získať iba prostredníctvom stravy alebo doplnkov, zatiaľ čo niektoré tuky sú pre naše zdravie škodlivé. Existuje veľa druhov tukov a tu je náš jednoduchý sprievodca…

Trápia vás studené ruky a nohy, opuchnuté žily alebo častá únava? Možno máte problémy s krvným obehom. Zlý krvný obeh môže mať rôzne príčiny a prejavy, ale našťastie existuje mnoho spôsobov, ako ho zlepšiť. V tomto článku sa dozviete, aké sú najčastejšie príznaky zlého krvného obehu, čo ho spôsobuje a ako mu môžete predchádzať.

Cukrovka patrí medzi choroby, ktoré výrazne ovplyvňujú život. Formuje úplne nové postoje a životné návyky. Jedným z nich je špeciálny spôsob stravovania, bežne nazývaný „diabetická diéta“. Čo to znamená? Čím vyniká? Aký dôležitý je glykemický index? Na tieto a mnohé ďalšie otázky sa pokúsime odpovedať v tomto článku.

Predstavte si, že vaše telo je mesto. Glukóza, jednoduchý cukor, je jeho palivo. Keď hladina glukózy v krvi klesne pod určitú hranicu, je to, akoby mesto prišlo o elektrinu – všetko sa spomalí a môže dôjsť k vážnym problémom. Tento stav sa nazýva hypoglykémia.