Zdravie a starostlivosť

Meranie krvného tlaku je kľúčové pre sledovanie vášho zdravia. S toľkými rôznymi modelmi na trhu však môže byť výber toho správneho tlakomeru mätúci. Niektoré sa merajú na ramene, iné na zápästí a všetky sľubujú to najlepšie. Aby sme vám uľahčili rozhodovanie, pripravili sme pre vás prehľadné porovnanie tlakomerov, ktoré vám pomôže zistiť, aký tlakomer je pre vás ideálny.

Ak vás zaujíma, čo presne znamená 1 ‰, 2 ‰ alebo 3 ‰ alkoholu v krvi a ako to ovplyvňuje naše schopnosti viesť auto, ste na správnom mieste. Promile udáva, koľko gramov čistého alkoholu je v jednom litri krvi a práve táto hodnota rozhoduje o tom, či môžeme bezpečne sadnúť za volant. Povieme si, ako sa promile počíta a čo ovplyvňuje jeho hodnotu v našom tele. Dozviete sa tiež, ako dlho trvá, kým…

Cholesterol je dôležitá látka pre telo, no je potrebné udržiavať jeho správne hodnoty, aby predišli zdravotným problémom. Optimálne hladiny cholesterolu sa delia na „dobrý“ (HDL) a „zlý“ (LDL), pričom ich rovnováha určuje riziko ochorení srdca a ciev. Zvýšený cholesterol môže zapríčiniť vážne komplikácie, ak sa nezachytí včas. Článok čitateľovi vysvetlí, ako jednoduchými krokmi zmeniť stravu a…

V dnešnom svete si čoraz viac ľudí vyberá zdravý životný štýl. Beháme, držíme diéty, nosíme inteligentné hodinky, sledujeme si tep a kroky. Niektorí ľudia sa vzdávajú cukru, iní cvičia silový tréning a ďalší si zas vyberajú meditáciu a vedomé dýchanie. Pri tom všetkom však často zabúdame na jeden jednoduchý krok: pravidelné meranie krvného tlaku. Existuje presvedčenie, že ak ste fit, cvičíte a…

Technológia v súčasnosti vstupuje do každej sféry života – vrátane každodennej hygieny. Tradičnú zubnú kefku čoraz viac nahrádzajú elektrické, najmä sonické zubné kefky. Ak ste ešte žiadnu nemali možnosť použiť, možno sa pýtate: Čo to vlastne sonická zubná kefka je? Ako sa líši od elektrickej? A naozaj sa oplatí do toho investovať? V tomto článku vysvetľujeme všetko, čo potrebujete vedieť, aby…

Nebulizácia predstavuje modernú a vysoko efektívnu inhalačnú metódu, ktorá sa využíva v prevencii a liečbe rôznych dýchacích problémov, vrátane bronchiálnej astmy, prechladnutia, alergií a chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP). Cieľom tejto terapie je priame dodanie liečiva do dýchacích ciest vo forme jemného aerosólu, čo umožňuje rýchle a cielené zlepšenie stavu pacienta. Táto metóda sa…

Glukomer je dôležitý pomocník pre ľudí s cukrovkou. Pomáha sledovať hladinu cukru v krvi, čo umožnuje lepšie riadiť stravu, pohyb a lieky. Správnym meraním sa dá predchádzať komplikáciám a zlepšiť kvalitu života. Keďže je na trhu veľa modelov, výber toho správneho môže byť náročný. Tu je päť krokov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa správne.

Ako už asi väčšina našich čitateľov vie, diabetes sa vo všeobecnosti delí na typ 1, typ 2 a typ 3. V tomto článku sme sa rozhodli zamerať na ten najvzácnejší z nich – typ 1.

Hyperurikémia je veľmi častá. Zvyčajne sa diagnostikuje potom, čo dna alebo obličkové kamene spôsobia príznaky. Dodržiavanie diéty s nízkym obsahom purínov je najlepší spôsob, ako predchádzať hyperurikémii (a nižšej hladine kyseliny močovej).

Vysoký cholesterol je úzko spojený s mnohými zdravotnými problémami. Môže spôsobiť napríklad ochorenie koronárnych artérií. Môže sa to však stať aj v dôsledku iných chorôb, najmä tých, ktoré spúšťajú zápal vo vašom tele (ako lupus). Ľuďom s vysokým cholesterolom sa často vyvinie aj vysoký krvný tlak.

Meranie teploty je základná diagnostická činnosť. Horúčka alebo zvýšená teplota sa vyskytuje pri mnohých infekciách a zápalových stavoch. Zvýšená teplota, najmä ak pretrváva dlhšiu dobu, by mala byť vždy dôvodom, aby ste venovali pozornosť svojmu zdraviu – môže ísť o nezávažnú infekciu alebo vážne ochorenie. Hoci meranie teploty nie je zložitý postup, existujú situácie, ktoré môžu výsledok…

Svetelná terapia (fototerapia) pri mnohých typoch depresie môže mať menej a miernejšie vedľajšie účinky a je rýchlejšia ako tradičná liečba depresie. Pred použitím sa však poraďte s lekárom. Svetelná terapia (fototerapia) zahŕňa vystavenie umelému zdroju svetla. Mnoho typov svetelnej terapie je dostupných na liečbu niekoľkých stavov vrátane porúch spánku a typov depresie. Svetelná terapia…