Termo obklady

Termoobklady sú jednoduché, no účinné pomôcky, ktoré využívajú teplo alebo chlad na zmiernenie rôznych zdravotných ťažkostí. Sú vyrobené z rôznych materiálov a môžu byť použité na rôzne časti tela.

Druhy termoobkladov

Teplé obklady

Suchý teplý obklad
Vyrobený z prírodných materiálov ako obilniny, ovocné kôstky alebo rašelina. Zohreje sa v mikrovlnnej rúre alebo v horúcej vode.

Vlhký teplý obklad
Napustený teplou vodou alebo bylinkovým odvarom.

Chladné obklady

Gél alebo vodný obklad
Naplnený gélom alebo vodou, ktorý sa chladí v chladničke alebo mrazničke.

Suchý chladný obklad
Vyrobený z materiálov, ktoré dlho udržiavajú chlad.

Na čo sa termoobklady používajú?

Zmiernenie bolesti

• Svalové napätie
• Kĺbové bolesti
• Menštruačné bolesti
• Bolesti hlavy

Zníženie zápalu

• Po úrazoch
• Po športových aktivitách

Uvoľnenie svalov

• Pred masážou
• Po náročnom dni

Zlepšenie prekrvenia

• Pri zápaloch dýchacích ciest

Ako fungujú termoobklady?

Teplé obklady
Zvyšujú prekrvenie, uvoľňujú svaly a majú upokojujúci účinok.

Chladné obklady
Znižujú opuch, zmierňujú bolesť a spomaľujú zápalové procesy.

Výhody termoobkladov

Jednoduché použitie
Stačí ich zohriať alebo schladiť a priložiť na bolestivé miesto.

Prírodné
Mnohé termoobklady sú vyrobené z prírodných materiálov.

Bezpečné
Pri správnom použití sú termoobklady bezpečné.

Cenovo dostupné
Sú relatívne lacné a dajú sa opakovane používať.

Nevýhody termoobkladov

Dočasný účinok
Účinok obkladu je zvyčajne dočasný.

Nie sú vhodné pre každého
Niektoré osoby môžu mať na termoobklady alergickú reakciu.

Dôležité upozornenia

Nepoužívajte na otvorené rany
Mohlo by dôjsť k infekcii.

Nezanechávajte obklad na tele príliš dlho
Môže dôjsť k popáleniu alebo omrzline.

Konzultujte s lekárom
Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa s lekárom pred použitím termoobkladov.

Termoobklady sú vynikajúcim doplnkom domácej lekárničky. Môžu poskytnúť rýchlu úľavu od mnohých zdravotných ťažkostí. Pri výbere vhodného obkladu zvážte typ bolesti, veľkosť postihnutej oblasti a váš zdravotný stav.